람 바사 스튜 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 굵게 다진 양배추 4 컵
• 껍질을 벗기고 입방체로 만든 중간 크기의 감자 3 개
• 1/4 인치 두께로 얇게 썬 중간 크기의 당근 3 개
• 1 파운드 완전히 익힌 키엘 바사 (Polska kielbasa), 슬라이스
• 말린 바질 ½ 작은 술
• 말린 백리향 1/2 티스푼, ​​분쇄
• 소금 1/2 티스푼
• ½ 티스푼 고추
• 2 14 온스 캔 감소 나트륨 닭 국물

지도

• 1 단계

  양배추, 감자 및 당근을 3-1 / 2 또는 4 쿼트 슬로우 쿠커에 넣습니다. 야채에 소시지를 놓습니다. 바질, 백리향, 소금 및 후추에 뿌린다. 닭 국물을 모두 부으십시오.

• 2 단계

  덮개; 8-10 시간 저열 설정 또는 4-5 시간 고열 설정에서 요리하십시오. 봉사 할 그릇에 숟가락. 4 ~ 5 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 423 칼로리, (10 g 포화 지방, 61 mg 콜레스테롤, 1314 mg 나트륨, 25 g 탄수화물, 4 g 섬유, 18 g 단백질.