한 냄비 햄과 채소 파스타 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 말린 오레 키 에트 파스타 8 온스
• 조리 된 햄 6 온스 (1 컵)
• 껍질을 벗겨 얇게 썬 마늘 4 쪽
• 버터 2 큰술
• 검은 조미료 1 티스푼
• 찢어진 겨자 녹색 또는 양배추 잎 8 온스 (8 컵)
• ½ 컵 면도 아시아 고 또는 파마산 치즈 (약 2 온스)

지도

• 1 단계

  포장 방향에 따라 4 쿼트 네덜란드 오븐 쿡 파스타. 파스타 물 1/4 컵을 비워 배수합니다. 파스타를 따로 보관하십시오.

• 2 단계

  같은 네덜란드 오븐에서 햄은 약 3 분 동안 갈색이 될 때까지 중간 정도 높은 열로 요리합니다. 마늘, 버터 및 검은 조미료를 첨가하십시오. 요리하고 2 분 더 저어주세요. 파스타, 예비 파스타 물, 채소 및 치즈를 저어줍니다. 끓여서 녹을 때까지 요리하고 저어주세요.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 394 칼로리, (7 g 포화 지방, 1 g 다중 불포화 지방, 4 g 단일 불포화 지방), 47 mg 콜레스테롤, 888 mg 나트륨, 50 g 탄수화물, 4 g 섬유, 3 g 설탕, 19 g 단백질.