압력 밥솥 복숭아와 크림 아침 노아 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 물 4 컵
• 익지 않은 흰색 퀴 노아 2 컵, 헹굼 및 배출
• 잘게 잘린 신선한 복숭아 3 개 또는 얼린 얇게 썬 복숭아 3 컵
• 복숭아 보존 ¼ 컵
• 바닐라 2 티스푼
• ¾ 티스푼 소금
• ½ 컵 헤비 크림
• 잘게 썬 구운 피칸 ½ 컵 (선택 사항)
• 꿀 또는 갈색 설탕 (선택 사항)
• 헤비 크림 또는 우유 (선택 사항)

지도

• 1 단계

  4 qt. 전기식 또는 스토브 탑 압력솥은 처음 6 가지 성분 (소금을 통해)을 결합합니다. 뚜껑을 제자리에 고정하십시오. 전기 밥솥을 고압 1 분으로 설정하십시오. 스토브 탑 밥솥의 경우 중간 정도의 높은 열에 압력을가하십시오. 과도하지는 않지만 일정한 압력을 유지하기에 충분한 열을 줄입니다. 1 분 요리하십시오. 열에서 제거하십시오. 자연스럽게 압력을 해제하려면 15 분 동안 그대로 두십시오. 남은 압력을 놓습니다. 뚜껑을 조심스럽게여십시오.

• 2 단계

  크림을 저어주세요. 원하는 경우 피칸으로 서빙을 뿌리고 꿀과 추가 크림으로 이슬비를 내십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 261 칼로리, (4 g 포화 지방, 2 g 다중 불포화 지방, 2 g 단일 불포화 지방), 17 mg 콜레스테롤, 231 mg 나트륨, 40 g 탄수화물, 4 g 섬유, 10 g 설탕, 7 g 단백질.