소스 미트볼 샌드위치 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 가볍게 두들겨 진 계란 2 개
• 부드러운 통밀 빵 부스러기 1 ½ 컵
• 잘게 썬 양파 ½ 컵 (1 중간)
• 소금 1/2 티스푼
• 말린 이탈리아 조미료 ½ 티스푼, ​​분쇄
• 마른 쇠고기 2 파운드
• 2 개의 26 온스 단지 빨간 파스타 소스
• Hoagie 빵 또는 소름 끼치는 빵 12 개
• 파마산 치즈 ½ 컵

지도

• 1 단계

  오븐을 350 ° F로 예열하십시오. 큰 사발에서는 계란, 빵 부스러기, 양파, 소금 및 이탈리아 조미료를 결합하십시오. 갈은 소고기를 추가하십시오; 잘 섞다. 48 개의 미트볼 모양. 대형 로스팅 팬 또는 15x10x1 인치 베이킹 팬에 미트볼을 배열하십시오. 15 분에서 20 분 동안 또는 완료 될 때까지 (160 °) 굽습니다. * 잘 배출하십시오.

• 2 단계

  4 쿼트 네덜란드 오븐에서 파스타 소스와 미트볼을 결합하십시오. 열을 통해. 쪼개지거나 쪼개지지 않은 롤빵의 윗면을 비 웁니다. 뜨거운 미트볼 혼합물을 빵에 넣습니다. 미트볼 위에 남은 소스를 숟가락으로 뿌립니다. 미트볼 위에 치즈를 뿌린다. 롤빵이 쪼개지면 롤빵 반쪽을 얹습니다. 서빙하기 전에 1-2 분 동안 그대로 두십시오.

*

미트볼의 내부 색상은 신뢰할 수있는 완료 표시기가 아닙니다. 160 ° F로 조리 된 소고기, 송아지 고기, 양고기 또는 돼지 고기 미트볼은 색상에 관계없이 안전합니다. 미트볼의 완성도를 측정하려면 미트볼 중앙에 순간 읽기 온도계를 삽입하십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 599 칼로리, (6 g 포화 지방, 3 g 다중 불포화 지방, 7 g 단일 불포화 지방), 86 mg 콜레스테롤, 1351 mg 나트륨, 83 g 탄수화물, 6 g 섬유, 11 g 설탕, 29 g 단백질.