소시지 과일 케밥 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 매운 갈색 또는 디종 스타일 겨자 3 큰술
• 꿀 3 테이블 스푼
• 12 온스 요리 훈제 소시지, 1/2 인치 슬라이스로 바이어스 컷
• 1/2 인치 웨지로 코어 가공 및 절단 한 사과 1 개
• 중간 크기 호박 1 개, 1/4 인치 슬라이스로 반으로 자른
• 6 온스 피 각질의 빵, 1 인치 조각으로 자른다

지도

• 1 단계

  브로일러 예열. 그릇에 겨자를 꿀에 저어줍니다.

• 2 단계

  4 개의 12 인치 꼬치에 소시지, 사과, 호박을 번갈아 끼 우고 조각 사이에 1/4 인치를 두십시오. 꿀 겨우살이로 브러시로 닦으십시오. 남은 꿀 겨자 가열되지 않은 브로일러 팬 랙에 놓습니다. 열에서 4 ~ 5 인치 정도 4 분간 끓입니다.

• 3 단계

  한편, 4 개의 12 인치 꼬치에 빵을 실으십시오. 올리브 오일로 가볍게 닦습니다. 육계에 빵 꼬치를 추가하십시오. 소시지 꼬치를 돌리십시오. 3 분 이상 굽거나 소시지가 가열되고 빵이 구워 질 때까지 빵을 한 번 돌리십시오. 예약 된 허니 머스타드와 함께 제공합니다. 4 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 527 칼로리, (9 g 포화 지방, 4 g 다중 불포화 지방, 15 g 단일 불포화 지방), 52 mg 콜레스테롤, 1138 mg 나트륨, 33 g 탄수화물, 3 g 섬유, 23 g 설탕, 11 g 단백질.