성분 레몬 주스 3 큰술 올리브유 2 큰술 신선한 오레가노 또는 타라곤을 티스푼 2 개 또는 말린 오레가노 또는 타라곤 1/2 티스푼, 분쇄 마른 겨자 1/4 작은 술 ¼ 티스푼 소금과 후추 지도 1 단계 작은 사발에서는 레몬 주스, 기름, 오레가노 또는 타라곤, 겨자, 소금 및 후추를 함께 약동하십시오. 해산물이나 생선을 붓습니다. 해산물이나 생선을 입히십시오. 냉장고에서 최소 2 시간 또는 최대 3 시간 동안 담그고 가끔 돌리십시오. 매리 네이드를 버리고 해산물이나 생선을 배수하십시오. 그릴. 2 파운드의 해산물이나 생선에 충분합니다.
