콥 샐러드 클럽 샌드위치 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 익힌 계란 4 개
• ¾ 컵 병 청키 블루 치즈 샐러드 드레싱
• 토스트 한 홈 스타일 곡물 식빵 12 조각
• 바삭 바삭하게 익힌 베이컨 12 개
• 얇게 썬 중간 크기 토마토 2 개
• 얇게 얇게 썬 ½ 중간 붉은 양파
• 로메인 상추 잎 4 개
• 웨지로 자른 체리 토마토 (선택 사항)

지도

• 1 단계

  작은 그릇에 파란 치즈 드레싱 1/4 컵으로 계란을 으깬다. 소금과 후추로 맛을 낸다. 따로.

• 2 단계

  샐러드 드레싱으로 토스트 조각 8 개를 펼칩니다. 슬라이스 4 개에 베이컨을 배열하십시오. 얇게 썬 토마토와 함께.

• 3 단계

  계란 혼합물로 나머지 4 개의 일반 토스트 조각을 펼치십시오. 양파와 양상추를 얹은 요리. 계란을 얹은 토스트 한 개를 베이컨을 얹은 토스트 위에 놓습니다. 드레싱 퍼짐 토스트 조각이 남은 상태에서 위로 향하게하여 뒤집어 놓습니다. 나무 픽으로 고정하십시오. 체리 토마토와 함께 탑. 날카로운 칼을 사용하여 각 샌드위치를 ​​반으로 자릅니다. 4 개의 샌드위치를 ​​만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 674 칼로리, (11 g 포화 지방, 14 g 다중 불포화 지방, 12 g 단일 불포화 지방), 250 mg 콜레스테롤, 1647 mg 나트륨, 51 g 탄수화물, 4 g 섬유, 12 g 설탕, 27 g 단백질.