차례:
성분
지도
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표준 오븐을 375 ° F로 예열하거나 대류 오븐을 350 ° F로 예열하십시오. 작은 그릇에서 원하는 씨앗을 함께 저어주십시오. 쿠키 시트에 롤을 놓습니다. 계란 흰자를 가진 롤의 솔 정상. 종자 혼합물을 롤 위에 뿌립니다.
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표준 오븐에서 8-10 분, 대류 오븐에서 5-7 분 굽기. 보온하다. 담그는 기름을 통과 시키십시오.
영양 사실
1 회 제공량 : 205 칼로리, (2 g 포화 지방, 0 mg 콜레스테롤, 202 mg 나트륨, 20 g 탄수화물, 2 g 섬유, 4 g 단백질.구운 고추 기름
성분
지도
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작은 식품 가공기의 그릇에 올리브 오일을 넣고 볶은 붉은 달콤한 고추를 배출했습니다. 덮개; 거의 매끄러 울 때까지 처리합니다. 100 %면 치즈 천의 이중 두께로 늘어선 미세 메쉬 스트레이너를 통한 스트레인. 덮개; 최대 24 시간 동안 식히십시오.
실란트로 오일
성분
지도
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그릇에 실란트로 잎과 끓는 물로 줄기. 30 초 동안 그대로 두십시오. 배수. 소형 식품 가공기의 그릇에 넣습니다. 올리브 오일과 소금을 넣으십시오. 덮개; 거의 매끄러 울 때까지 처리합니다. 작은 냄비에 끓인 혼합물을 데 웁니다. 1 분 끓인다. 100 %면 치즈 천의 미세한 스트레이너 및 이중 두께를 사용한 스트레인. 덮개; 최대 24 시간 동안 식히십시오.
