데리야끼 치킨 rumaki | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 껍질이없는 1 파운드, 뼈없는 닭 가슴살
• 가로로 반으로 자른 베이컨 12 개
• 6 파, 손질 및 각 4 조각으로 잘라
• 얇은 빨간 고춧가루 1 컵 (1 매)
• ter 컵 데리야끼 유약

지도

• 1 단계

  오븐을 375 ° F로 예열하십시오. 닭고기를 24 개의 1-1 / 2 인치 조각으로 자릅니다. 닭고기 조각을 베이컨으로 감 쌉니다. 4-4 인치에서 6 인치 꼬치에 베이컨으로 감싼 닭고기 조각, 파 조각 및 달콤한 후추 조각을 끼 웁니다. * 15x10x1 인치 베이킹 팬에 넣습니다.

• 2 단계

  8 분 동안 굽습니다. 데리야끼 유약 브러시. 약 16 분 이상 또는 베이컨이 익을 때까지 굽습니다.

*

나무 꼬치를 사용하는 경우 30 분 이상 물에 담그십시오. 사용하기 전에 배수하십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 114 칼로리, (3 g 포화 지방, 1 g 다중 불포화 지방, 4 g 단일 불포화 지방), 24 mg 콜레스테롤, 325 mg 나트륨, 1 g 탄수화물, 0 g 섬유, 1 g 설탕, 7 g 단백질.