레시피 데리야끼 돼지 고기 로스 마인 | 더 나은 가정 및 정원

데리야끼 돼지 고기 로스 마인 | 더 나은 가정 및 정원

차례:

Anonim

성분

지도

  • 원하는 경우 고기를 부분적으로 얼려서 쉽게 얇게 자릅니다. 고기에서 지방을 다듬습니다. 곡물을 가로 질러 고기를 한 입 크기로 얇게 썬다. 따로.

  • 포장 방향에 따라 스파게티를 요리하십시오. 배수. 찬물로 헹굽니다. 다시 배수하십시오. 소스의 경우 작은 그릇에 굴 소스, 데리야끼 소스 및 셰리를 결합하십시오. 따로.

  • 카놀라유와 참기름을 냄비 또는 12 인치 논 스틱 프라이팬에 붓습니다. 중간 고열에 열을가했습니다. (요리하는 동안 필요에 따라 더 많은 카놀라유를 첨가하십시오.) 생강을 첨가하십시오; 요리하고 15 초 동안 저어주십시오. 적 양파 추가; 요리하고 2 분간 젓는다. 버섯을 추가하십시오; 요리하고 2 분간 젓는다. 스냅 완두콩 추가; 약 1 분 이상 또는 야채가 바삭 바삭하게 될 때까지 요리하고 약동하십시오. 냄비에서 야채를 제거하십시오. 덮고 따뜻하게 유지하십시오.

  • 냄비에 고기를 추가하십시오. 요리하고 2-3 분 동안 또는 고기가 중앙에서 약간 분홍색이 될 때까지 저어줍니다. 요리 한 스파게티, 야채 및 소스를 추가하십시오. 2 개의 주걱 또는 나무 숟가락을 사용하여 3-4 분 동안 또는 가열 될 때까지 요리하면서 부드럽게 혼합물을 버립니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 331 칼로리, (1 g 포화 지방, 2 g 다중 불포화 지방, 3 g 단일 불포화 지방), 31 mg 콜레스테롤, 634 mg 나트륨, 41 g 탄수화물, 5 g 섬유, 5 g 설탕, 24 g 단백질.
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