태국 국수 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• ½ 컵 콩 너트 버터 또는 크림 땅콩 버터
• water 컵수
• reduced 컵 환원 나트륨 간장
• 신선한 라임 주스 3 큰술
• 정향 마늘 3 개
• 신선한 생강 1 큰술
• 참기름 1 큰술
• 14 온스 패키지 회사 두부
• 식용유 1 큰술
• 중국 국수 8 온스
• 신선한 실란트로 2 개 큰 스푼
• 붉은 고추 ¼ 티스푼
• ¼ 컵 다진 무염 땅콩

지도

• 1 단계

  푸드 프로세서 또는 블렌더에서 간장 버터, 물, 간장, 라임 주스, 마늘, 생강 및 참기름을 결합하십시오. 매끄러 울 때까지 덮고 처리하거나 혼합하십시오. 따로.

• 2 단계

  두부 배수; 종이 타월로 가볍게 두 드리십시오. 두부를 12 인치 조각으로 자릅니다. 중간 높이 이상의 12 인치 논 스틱 프라이팬 열 식용유. 두부를 추가하십시오; 5 분 동안 또는 갈색이 될 때까지 요리하십시오. 조각을 돌리십시오. 5 분 더 요리하십시오. 도마에 슬라이스를 제거하십시오. 각 슬라이스를 1-1 / 2 ~ 2 인치 삼각형 또는 사각형으로 자릅니다. 콩나물 버터 혼합물을 프라이팬에 첨가하십시오. 열을 통해.

• 3 단계

  한편, 포장 방향에 따라 국수를 요리하십시오. 배수하고 프라이팬에 추가하십시오.

• 4 단계

  프라이팬에 두부, 실란트로, 으깬 고추를 국수에 넣습니다. 코트 던지기. 땅콩을 뿌린다. 즉시 봉사하십시오. 4 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 582 칼로리, (4 g 포화 지방, 5 g 다중 불포화 지방, 3 g 단일 불포화 지방), 54 mg 콜레스테롤, 972 mg 나트륨, 58 g 탄수화물, 3 g 섬유, 5 g 설탕, 27 g 단백질.