참치 감자 케이크 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 마늘과 함께 1 컵 포장 냉장 으깬 감자
• 1 12 온스 참치 수, (물 팩) 배수 및 덩어리
• ⅓ 컵 조미료 건조 빵 부스러기
• 잘게 썬 셀러리 ½ 컵
• ¼ 티스푼 간 후추
• 식용유 2 큰술
• 타르타르 ¼ 컵

지도

• 1 단계

  사발에서는 감자, 참치, 빵 부스러기, 셀러리 및 후추를 결합하십시오.

• 2 단계

  중간 열 이상의 프라이팬 열유. 약 1/3 컵의 감자 혼합물을 뜨거운 오일에 떨어 뜨립니다. 패티로 평평하게 1/2 인치 4 분 또는 갈색이 될 때까지 요리하십시오. 조심스럽게 돌리십시오. 4 분 더 요리하십시오. 남은 혼합물로 반복하십시오. 타르타르 소스와 함께 제공합니다. 4 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 267 칼로리, (2 g 포화 지방, 6 g 다중 불포화 지방, 3 g 단일 불포화 지방), 22 mg 콜레스테롤, 621 mg 나트륨, 16 g 탄수화물, 1 g 섬유, 0 g 설탕, 19 g 단백질.