칠면조 샐러드 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 잘게 썬 칠면조 3 컵
• 셀러리 줄기 2 개, 다진 것
• 중간 크기의 노란색 여름 스쿼시 또는 호박, 다진
• 얇게 썬 파 4 개
• 잘게 썬 피망 2 큰술
• 레몬 주스 1 큰술
• ⅛ 작은 술 후추
• may 컵 마요네즈 또는 샐러드 드레싱
• 디종 스타일 머스타드 4 티스푼
• 상추 잎

지도

• 1 단계

  칠면조, 샐러리, 노란 여름 스쿼시 또는 호박, 파, 피망, 레몬 주스 및 후추를 결합하십시오. 마요네즈 또는 샐러드 드레싱과 겨자를 저어줍니다. 서빙하기 전에 4 ~ 24 시간을 덮고 식히십시오.

• 2 단계

  봉사하려면 각 샐러드 접시에 양상추 잎을 넣으십시오. 칠면조 혼합물로 꼭대기에 오르십시오. 6 ~ 8 인분을 만듭니다.

메뉴 제안 :

저녁 식사 롤과 라즈베리 또는 레몬 셔벗으로 식사하십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 347 칼로리, (5 g 포화 지방, 86 mg 콜레스테롤, 290 mg 나트륨, 3 g 탄수화물, 1 g 섬유, 22 g 단백질.