아스파라거스 햄 빵 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 1 10.75 온스는 아스파라거스 수프의 응축 크림
• ¾ 컵 우유
• 입방체 요리 햄 2 컵
• 흰 쌀밥 2 컵 *
• 1 파운드의 신선한 아스파라거스, 1 인치 조각으로 잘라서 자르거나, 9 온스 패키지 냉동 컷 아스파라거스, 해동
• 코어 형 및 잘게 썬 중간 회향 전구 1 개 (1 컵)
• ½ 컵 파쇄 된 스위스 치즈 (2 온스)
• 잘게 썬 양파 ¼ 컵
• ½ 컵 판코 (일본식 빵 부스러기)
• 녹인 버터 2 큰술

지도

• 1 단계

  오븐을 375 ° F로 예열하십시오. 큰 사발에서는 수프와 우유를 결합하십시오. 햄, 밥, 아스파라거스, 회향, 치즈, 양파를 넣고 볶습니다. 햄 혼합물을 미 분쇄 2 쿼트 스퀘어 베이킹 접시에 옮깁니다.

• 2 단계

  작은 그릇에 판코와 녹은 버터를 결합하십시오. 햄 혼합물에 뿌린다.

• 3 단계

  덮개를 벗기지 않은 상태에서 40 ~ 45 분 동안 또는 가열되어 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다. 서빙하기 전에 10 분 동안 그대로 두십시오.

*팁:

중간 크기의 냄비에 2 컵의 밥을 준비하려면 1-1 / 3 컵의 물과 2/3 컵의 생 쌀된 긴 곡물 백미를 결합하십시오. 끓여야한다. 열을 줄입니다. 15 ~ 18 분 동안 또는 쌀이 부드러워 질 때까지 덮고 끓입니다.

영양 사실

1 회 섭취량 : 303 칼로리, (7 g 포화 지방, 49 mg 콜레스테롤, 1036 mg 나트륨, 29 g 탄수화물, 3 g 섬유, 15 g 단백질.