성분 중간 아보카도의 1/2, 시드, 껍질을 벗기고 자르기 일반 캐슈 크림 ½ 컵 (레시피, xxx 페이지) 무가당 코코넛 우유 통조림 1/2 컵 라임 주스 1 큰술 다진 마늘 2 개 신선한 딜을 스푼 한 스푼 신선한 향신료 1 테이블 스푼 바다 소금 ¼ 티스푼 카이엔 고추 또는 파프리카 티스푼 지도 1 단계 믹서기 또는 식품 가공기에서 처음 다섯 가지 성분 (마늘을 통해)을 결합하십시오. 매끄러 워질 때까지 덮고 혼합하거나 처리하십시오. 사발로 옮기십시오. 남은 재료를 저어주세요. 영양 사실1 회 제공량 : 34 칼로리, (1 g 포화 지방, 0 g 다중 불포화 지방, 1 g 단일 불포화 지방), 0 mg 콜레스테롤, 33 mg 나트륨, 2 g 탄수화물, 0 g 섬유, 0 g 설탕, 1 g 단백질.
