차례:
성분
지도
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작은 그릇에 마요네즈와 3 tsp를 결합하십시오. 스리 라차 소스의.
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다른 작은 그릇에 나머지 2 tsp를 결합하십시오. 스리 라차 소스와 간장. 간장 혼합물로 고기를 닦으십시오. 기름칠 그릴 팬 또는 12 인치 프라이팬에서 고기를 중간 정도의 고온에서 4-6 분 동안 또는 중앙에서 약간 분홍색이 될 때까지 고기를 한 번 돌리십시오. 시원한.
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중간 그릇에 오이, 달콤한 고추, 당근 및 파를 결합하십시오.
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빵을 수평으로 반으로 자릅니다. 마요네즈 혼합물로 빵의 측면을 펼치십시오. 고기로 빵의 아래쪽 절반을 겹치십시오. 식물성 혼합물, 실란트로 및 원하는 경우 양배추로 마무리하십시오. 빵 상단을 교체하십시오. 가볍게 누르십시오.
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포일이나 플라스틱 랩으로 샌드위치를 단단히 감싸서 토트합니다. 최대 24 시간 동안 식히십시오. 서빙하려면 부분으로 자르고 필요한 경우 이쑤시개를 끼워 붙잡 으십시오.
*팁
칠레 고추에는 피부와 눈을 자극 할 수있는 오일이 들어 있습니다. 작업 할 때는 플라스틱 또는 고무 장갑을 착용하십시오.
영양 사실
1 회 제공량 : 277 칼로리, (2 g 포화 지방, 6 g 다중 불포화 지방, 3 g 단일 불포화 지방), 42 mg 콜레스테롤, 571 mg 나트륨, 27 g 탄수화물, 1 g 섬유, 3 g 설탕, 16 g 단백질.
