차례:
성분
지도
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중간 그릇에 시리얼을 넣습니다. 버터 밀크, 계란, 갈색 설탕 및 기름을 첨가하십시오; 잘 섞으십시오. 10 분 동안 그대로 두십시오. 한편, 작은 그릇에 밀가루, 베이킹 파우더, 베이킹 소다 및 소금을 함께 저어줍니다. 따로.
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사과 호두 토핑의 경우 다른 작은 그릇에 사과와 호두를 결합하십시오. 설탕과 1/4 작은 술 계피를 합치십시오. 사과 혼합물로 던지기. 크림이 될 때까지 요구르트를 저어줍니다. 사과 혼합물에 부드럽게 저어줍니다.
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밀가루 혼합물을 버터 밀크 혼합물에 첨가하고 결합 될 때까지 교반한다. 조리 용 스프레이로 철판을 코팅하십시오. 철판을 중간 정도 (약 250 ° F)로 가열하십시오. 각 팬케이크마다 반죽의 1/4 컵을 뜨거운 철판에 붓습니다. 1-2 분 동안 또는 바닥이 황금색이 될 때까지 요리하십시오. 플립 팬케이크; 약 1 분 이상 또는 황금색으로 요리하십시오. 서빙 플래터로 옮기십시오. 남은 팬케이크를 요리하는 동안 따뜻하게 유지하십시오. 사과 호두 토핑으로 팬케이크를 제공하십시오. 원한다면 추가 계피를 뿌린다.
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신 우유 1-1 / 4 컵을 만들려면 레몬 쥬스 또는 식초 4 티스푼을 유리 측정 컵에 넣으십시오. 1-1 / 4 컵의 액체를 만들기 위해 충분한 우유를 넣으십시오. 파문. 사용하기 전에 5 분 동안 그대로 두십시오.
영양 사실
1 회 제공량 : 319 칼로리, (2 g 포화 지방, 5 g 다중 불포화 지방, 3 g 단일 불포화 지방), 57 mg 콜레스테롤, 559 mg 나트륨, 52 g 탄수화물, 5 g 섬유, 22 g 설탕, 10 g 단백질.
