레시피 바베큐 치킨과라면 와플 | 더 나은 가정 및 정원

바베큐 치킨과라면 와플 | 더 나은 가정 및 정원

차례:

Anonim

성분

지도

  • 하나의 패키지 국수에서 조미료 패킷을 예약하십시오. 남은 패킷을 폐기하거나 다른 용도로 저장하십시오. 끓는 물 냄비에 국수를 2 분 15 초 동안 요리하십시오. 배수; 찬물로 헹굽니다.

  • 썰기의 경우, 그릇에 양배추, 마요네즈, 식초, 소금 및 후추를 결합하십시오. 결합 던지기. 작은 냄비에 닭고기, 바베큐 소스 및 물 4 큰술을 결합하십시오. 약 5 분 동안 또는 가열 될 때까지 중불로 요리하고 젓는다. 보온하다.

  • 한 그릇에 계란 1 개, 물 3 테이블 스푼, 밀가루, 베이킹 파우더 및 조미료 패킷의 절반을 섞습니다. 냉각 된 국수를 추가하십시오; 코트를 던지기. 기름칠 된 사각형 와플 베이커를 가장 높은 온도로 예열하십시오. 라면 혼합물을 넣고 4 제곱에 골고루 뿌립니다. * 뚜껑을 빠르게 닫습니다. 끝날 때까지 열지 마십시오. 6 ~ 8 분 또는 황금색과 바삭 바삭해질 때까지 굽습니다. 포크를 사용하여 와플을 그리드에서 들어 올리십시오. 네 개의 사각형으로 나눕니다.

  • 한편, 큰 붙지 않는 프라이팬을 쿠킹 스프레이로 코팅하십시오. 중간 열에 대한 프라이팬. 남은 계란 4 개를 프라이팬에 넣습니다. 남은 양념을 뿌린다. 열을 낮게 줄이십시오. 계란의 가장자리가 하얗게 변하면 나머지 1 큰술 물을 넣으십시오. 프라이팬을 덮고 계란을 3 ~ 4 분 동안 또는 설정 될 때까지 요리하십시오. 슬로프, 닭고기, 달걀로 각 와플 광장을 골고루 뿌립니다.

*팁:

둥근 와플 베이커를 사용하는 경우, 예열 된 와플 베이커에 국수 혼합물 (1/2 컵)의 1/4을 숟가락으로 넣고 가장자리 1 인치 이내에 퍼집니다. 제조업체의 지시에 따라 덮고 구우십시오. 남은 국수 혼합물로 반복하여 4 개의 둥근 와플을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 560 칼로리, (8 g 포화 지방, 8 g 다중 불포화 지방, 6 g 단일 불포화 지방), 289 mg 콜레스테롤, 1185 mg 나트륨, 44 g 탄수화물, 2 g 섬유, 12 g 설탕, 30 g 단백질.
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