바베큐 잭 과일 샌드위치 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 물 또는 소금물에 담긴 신선한 어린 jackfruit 6 컵 또는 2 개의 20 온스 캔 어린 jackfruit, 헹구고, 배수하고 말린
• ¼ 컵 바베큐 조미료
• 식물성 기름 2 큰술
• 바베큐 소스 1 컵
• 야채 국물 또는 물 ¼ 컵
• 4 – 6 개의 햄버거 빵
• 토핑 : 양배추 샐러드 및 / 또는 적 양파 슬라이스 (선택 사항)

지도

• 1 단계

  큰 그릇에 바베큐 조미료로 jackfruit를 뿌린다. 코트를 던지기.

• 2 단계

  중간 정도의 고온에서 큰 프라이팬에 기름을 가열하십시오. 잭 프루트를 2 ~ 3 분간 갈아줍니다. 바베큐 소스와 국물을 추가하십시오. 끓게 가져 오십시오. 때때로 저어 주면서 약 30 분 동안 열, 끓어 오르고 덮은 부분을 줄입니다.

• 3 단계

  양배추와 붉은 양파와 같은 좋아하는 빵과 토핑을 제공하십시오.

잭 프루트

젊고 설 익은 잭 프루트는 녹색이고 단단하며 냄새가 거의 없습니다. 잭 프루트가 익 으면 바나나와 비슷해지면서 냄새가 나기 시작합니다. 잘 익은 것은 끈적 끈적한 질감을 잃고 달게되기 때문에이 조리법에서는 젊고 잘 익은 잭 프루트 만 사용할 수 있습니다.