차례:
성분
지도
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중간 프라이팬에서 양파가 부드러워지고 견과류가 살짝 구워 질 때까지 1/4 컵 아몬드와 양파를 중간 열에 걸쳐 뜨거운 버터에 넣습니다. 열에서 제거하십시오. 통조림으로 만들어진 녹색 고추 고추 1 큰술을 약동하십시오; 소스에 남은 고추를 비축하십시오.
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중간 사발에서 크림 치즈, 1 큰술 우유 및 커민을 함께 섞으십시오; 너트 혼합물과 닭고기를 추가하십시오. 결합 될 때까지 저어줍니다. 닭 혼합물의 약 3 큰 스푼을 가장자리 근처의 각 옥수수 위에 숟가락; 롤업. 기름칠 된 토틸라를 솔기면이 아래로 향하게하여 기름칠 한 3 쿼트 직사각형 베이킹 접시에 넣습니다. 따로.
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소스의 경우, 중간 그릇에 예비 고추 고추, 수프, 사워 크림 및 1 컵 우유를 결합하십시오. 베이킹 접시에 옥수수를 골고루 붓습니다. 호일로 덮으십시오. 350도 오븐에서 약 35 분 동안 또는 가열 될 때까지 덮지 않은 상태에서 굽습니다. 호일을 제거하십시오. 엔칠 라다에 치즈와 아몬드 2 큰술을 뿌린다. 오븐으로 돌아 가기; 약 5 분 이상 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다. 6 인분을 만듭니다.
영양 사실
1 회 제공량 : 538 칼로리, (13 g 포화 지방, 3 g 다중 불포화 지방, 10 g 단일 불포화 지방), 100 mg 콜레스테롤, 635 mg 나트륨, 38 g 탄수화물, 3 g 섬유, 6 g 설탕, 29 g 단백질.
