Chilaquiles Verdes | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 일회용 슬로우 쿠커 라이너
• 닭고기 요리 3 컵
• 잘게 썬 양파 ¾ 컵
• 1 4 온스는 깎아 지른 녹색 고추를 깎을 수 있습니다
• 신선한 실란트로 1/2 컵
• 칠리 파우더 2 티스푼
• 커민 1 작은 술
• 1 개의 16 온스 단지 살사 베르데
• 토스 타다 껍질 8 개
• 1 컵, 몬트레이 잭 치즈 (4 온스)
• 쿼트 컵 퀴소 프레스코
• 멕시코 크레마 또는 사워 크림

지도

• 1 단계

  일회용 라이너로 3 1/2 또는 4 쿼트 슬로우 쿠커를 정렬하십시오. 중간 그릇에 다음 여섯 가지 재료를 결합하십시오 (큐민을 통해). 조리 된 밥솥 바닥에 1/3 컵 살사 베르데를 펼칩니다. 살타 위에 토스 타다 껍질의 층 2 1/2가 들어가면서 부러졌습니다. 닭고기 혼합물의 절반을 얹습니다. 닭고기 혼합물에 1/3 컵의 살사를 뿌립니다. 1/3 컵 치즈를 얹습니다. 레이어를 한 번 반복하십시오. 나머지 토스 타다 껍질과 살사를 얹습니다.

• 2 단계

  가능하면 1 1/2 시간 후에 그릇 라이너를 반쯤 회전시키면서 3 시간 동안 뚜껑을 덮고 요리하십시오. 슬로우 쿠커를 끄십시오. 남은 1/3 컵 치즈를 얹습니다. 덮고 15 분 동안 그대로 두십시오. 남은 실란트로, 퀘소 프레스코 및 크레마의 이슬비가 포함 된 인기 요리.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 370 칼로리 (9g 포화 지방, 3g 다중 불포화 지방, 5g 단일 불포화 지방), 95mg 콜레스테롤, 890mg 나트륨, 19g 탄수화물, 3g 섬유, 5g 설탕, 29g 단백질.