칠리 맥과 치즈 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 1 파운드 갈은 소고기
• 1 16 온스 pkg. 말린 펜네 파스타
• 다용도 밀가루 2 큰술
• 1 큰술 칠리 파우더
• 소금 1/2 티스푼
• 물 4 컵
• 1 15 온스 병 살사 콘 케소
• 1 2.25 온스는 잘 익은 올리브를 얇게 썰어 배수
• 멕시코 치즈 블렌드 1 컵 (4 온스)
• 났습니다 양상추
• 다진 토마토

지도

• 1 단계

  큰 프라이팬에서 갈은 때까지 중간 높은 열에 갈은 쇠고기를 요리하십시오. 지방을 배출하십시오.

• 2 단계

  고기를 5에서 6 qt로 옮기십시오. 느린 밥솥. 파스타, 밀가루, 칠리 파우더, 소금을 넣고 저어주세요. 물에 저어주세요. 반쯤 한 번 저어 주면서 높은 2 시간 동안 덮고 요리하십시오.

• 3 단계

  살사 콘 케소와 올리브를 저어주세요. 치즈와 함께 볶습니다 (교반하지 마십시오). 10 분 이상 덮고 요리하십시오. 부드럽게 섞어줍니다. 양상추와 토마토를 곁들인 최고의 서빙.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 427 칼로리, (7 g 포화 지방, 1 g 다중 불포화 지방, 6 g 단일 불포화 지방), 50 mg 콜레스테롤, 691 mg 나트륨, 48 g 탄수화물, 3 g 섬유, 3 g 설탕, 19 g 단백질.