장미 빛 열매와 멜론 샐러드 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 1 개의 레시피 설탕에 절인 피칸 (아래의 레시피 참조) 또는 3/4 컵의 유약 아몬드 또는 호두 구매
• ½ 컵 마요네즈 또는 무 지방 마요네즈 드레싱
• 일반 또는 무 지방 유제품 사워 크림 ¼ 컵
• milk 컵 우유
• 샴페인 식초, 샤도네 식초 또는 화이트 와인 식초 2 큰술
• 잘게 잘린 결정화 생강 2 큰술
• ¼ 티스푼 소금
• 생강 1/4 티스푼
• 10 온스 패키지 혼합 샐러드 채소
• 얇게 썬 씨없는 수박 웨지 2 개 ½ 컵
• 신선한 산딸기 1 컵
• 반 컵 또는 4 분의 1 신선한 딸기 또는 전체 신선한 블루 베리 1 컵

지도

• 1 단계

  설탕에 절인 피칸을 준비하십시오. 따로. 드레싱을 위해 작은 그릇에 마요네즈, 사워 크림, 우유, 식초, 결정화 생강, 소금 및 분쇄 생강을 함께 휘젓습니다. 즉시 사용하거나 최대 24 시간 동안 덮고 식히십시오.

• 2 단계

  샐러드 채소로 플래터를 줄이십시오. 채소 위에 과일을 줄로 배열하십시오. 설탕에 절인 피칸을 뿌린다. 샐러드 위에 이슬비를 바르십시오. 8 ~ 10 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 230 칼로리, (3 g 포화 지방, 7 g 다중 불포화 지방, 7 g 단일 불포화 지방), 12 mg 콜레스테롤, 167 mg 나트륨, 18 g 탄수화물, 3 g 섬유, 16 g 설탕, 2 g 단백질.

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설탕에 절인 피칸

성분

• 굵은 다진 피칸 ½ 컵
• 설탕 1/4 컵

지도

• 1 단계

  양피지 또는 호일로 베이킹 시트를 줄이십시오. 중간 정도의 무거운 프라이팬에서 피칸과 설탕을 결합하십시오. 설탕이 녹기 시작할 때까지 때때로 프라이팬을 흔들면서 중간 정도 높은 열로 요리합니다. 저어하지 마십시오. 열을 낮게 줄이십시오. 설탕이 완전히 녹고 황금빛 갈색이 될 때까지 요리를 계속하고 가끔 저어주십시오. 프라이팬을 열에서 제거하십시오. 준비된 베이킹 시트에 너트 혼합물을 붓습니다. 완전히 식히십시오. 견과류를 조각으로 나눕니다. 냉장고에 단단히 덮고 최대 3 주간 보관하십시오.