쉬운 이탈리아 치킨 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 중간 머리 양배추의 ½, 쐐기 모양으로 자릅니다 (약 12 온스)
• 중간 양파 1 개, 슬라이스 및 링으로 분리
• 14.5 온스 용기 (배출 중량) (배출 중량) 얇게 썬 버섯, 배수
• 빠른 요리 타피오카 2 큰술
• 2 – 2.5 파운드의 고기가 많은 닭고기 조각 (가슴살, 허벅지 및 드럼 스틱), 껍질을 벗김
• 고기없는 스파게티 소스 2 컵 구입
• 비벼 진 파마산 치즈
• 뜨거운 요리 파스타 (옵션)

지도

• 1 단계

  3-1 / 2 ~ 6 쿼트 슬로우 쿠커에서 양배추 웨지, 양파 및 버섯을 결합하십시오. 야채 위에 타피오카를 뿌린다. 야채에 닭고기 조각을 놓습니다. 닭고기에 스파게티 소스를 붓습니다.

• 2 단계

  6 ~ 7 시간 동안 저온 설정 또는 3 ~ 3-1 / 2 시간 고온 설정에서 뚜껑을 덮고 요리하십시오. 서빙 플래터로 옮깁니다. 파마산 치즈를 뿌린다. 원한다면 뜨거운 요리 파스타와 함께 제공하십시오. 4 ~ 6 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 300 칼로리, (3 g 포화 지방, 94 mg 콜레스테롤, 662 mg 나트륨, 24 g 탄수화물, 4 g 섬유, 35 g 단백질.