구운 과일 파삭 파삭 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 얇게 썬 껍질을 벗긴 복숭아 4 컵
• 1 8 온스 캔 파인애플 파인애플, 물기가없는 (주스 팩)
• 흑설탕 2 큰술
• 1 작은 술 빠른 요리 타피오카
• 퀵컵 귀리 ½ 컵
• 갈색 설탕 ¼ 컵
• 다용도 밀가루 ¼ 컵
• 계피 ½ 티스푼
• nut 작은 술 육두구
• 버터 또는 마가린 2 큰술
• 아이스크림 (선택 사항)

지도

• 1 단계

  복숭아, 파인애플, 2 큰술 갈색 설탕, 타피오카를 중간 크기의 그릇에 넣습니다. 8x8x2 인치 금속 베이킹 또는 호일 팬에 숟가락; 따로.

• 2 단계

  귀리, 1/4 컵 갈색 설탕, 밀가루, 계피 및 육두구를 다른 그릇에 넣으십시오. 혼합물이 거친 부스러기와 닮을 때까지 버터 또는 마가린으로 자릅니다. 과일 혼합물에 뿌린다. 호일로 팬을 단단히 덮으십시오.

• 3 단계

  약 50 분 또는 혼합물이 뜨겁고 거품이 날 때까지 굽습니다. 원하는 경우 아이스크림과 함께 따뜻하게 드십시오. 8 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 146 칼로리, (1 g 포화 지방, 0 mg 콜레스테롤, 37 mg 나트륨, 29 g 탄수화물, 2 g 섬유, 2 g 단백질.