허브 치킨과 버섯 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 3 파운드 닭 허벅지 및 / 또는 나지만, 껍질을 벗김
• 오일 1 테이블 스푼
• 표고 버섯, 버튼, 크리 미니 및 / 또는 굴과 같은 신선한 버섯 5 컵 슬라이스
• 붉은 양파 1 개, 쐐기 모양
• 다진 당근 ½ 컵 (1 매)
• 말린 토마토 조각 ¼ 컵 (오일 팩 없음)
• 닭 국물 ¾ 컵
• 드라이 화이트 와인 또는 닭고기 국물 ¼ 컵
• 빠른 요리 타피오카 3 큰술, 분쇄
• 말린 백리향 1 작은 술
• 마늘 소금 1/2 티스푼
• 말린 바질 ½ 작은 술
• ¼ – 0.5 티스푼 간 후추
• 4 1/2 컵 핫 쿠킹 플레인 및 / 또는 시금치 링 귀네 또는 페투치니 또는 핫 쿠킹 라이스

지도

• 1 단계

  원하는 경우, 큰 프라이팬에서 닭고기 조각을 갈색이 될 때까지 뜨거운 기름으로 요리하십시오. 지방 배출; 닭을 따로 치십시오. 4 ~ 5 쿼트 슬로우 쿠커에서 버섯, 양파, 당근 및 말린 토마토를 결합하십시오. 밥솥에 버섯 혼합물에 국물과 와인을 붓습니다. 타피오카, 타임, 마늘 소금, 바질, 후추를 뿌린다. 밥솥에 닭고기 조각을 추가하십시오.

• 2 단계

  저열 설정에서 7 ~ ​​8 시간 동안 또는 고열 설정에서 3-1 / 2 ~ 4 시간 동안 덮고 요리하십시오.

• 3 단계

  뜨거운 요리 파스타 위에 닭고기와 야채를 제공하십시오. 요리 주스와 함께 이슬비.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 360 칼로리, (2 g 포화 지방, 107 mg 콜레스테롤, 350 mg 나트륨, 39 g 탄수화물, 3 g 섬유, 34 g 단백질.