뜨겁고 신 수프 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 신선한 표고 버섯 4 온스, 줄기, 얇게 썬 캡
• 다진 마늘 1 티스푼 (2 쪽)
• 땅콩 기름 또는 식용유 2 작은 술
• 2 14 온스는 나트륨 닭 국물을 줄일 수 있습니다
• 백 식초 또는 양념 식초 2 큰술
• 환원 나트륨 간장 2 큰술
• 으깬 붉은 고추 1/2 티스푼 또는 칠리 오일 1 티스푼
• 닭고기 1 컵, 닭고기 요리 (약 5 온스)
• 당근 (양배추 샐러드 믹스) 또는 파쇄 된 나파 양배추와 함께 포장 된났습니다 양배추 2 컵
• 냉수 2 큰술
• 옥수수 전분 1 큰술
• 구운 참기름 1 작은 술
• 당근 삼각형 (선택 사항)

지도

• 1 단계

  큰 냄비에 버섯과 마늘을 뜨거운 불에서 중간 불로 4 분 동안 요리하면서 가끔 저어줍니다. 국물, 식초, 간장 및 고추 또는 칠리 오일을 저어줍니다. 끓게하십시오. 닭고기와 양배추 샐러드 또는 나파 양배추를 저어줍니다. 열을 줄입니다. 5 분 동안 은밀히 끓인다.

• 2 단계

  작은 그릇에 냉수와 옥수수 전분을 섞습니다. 수프에 저어; 약 2 분 또는 약간 두껍게 될 때까지 끓입니다. 열에서 제거하십시오. 참기름을 넣고 약동하십시오. 원하는 경우 당근 서빙으로 개별 서빙을 장식하십시오. 4 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 157 칼로리, (1 g 포화 지방, 34 mg 콜레스테롤, 889 mg 나트륨, 9 g 탄수화물, 1 g 섬유, 15 g 단백질.