이탈리아 야채 피자 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 이탈리안 샐러드 드레싱 2 큰술
• ½ 파운드 아스파라거스, 2 인치 조각으로 자르거나 10 온스 패키지 냉동 컷 아스파라거스, 해동
• 중황 색 여름 스쿼시 또는 호박 1 개, 줄리엔 조각으로 자른다 (1-1 / 2 컵)
• 신선한 버섯 1 컵
• 3 8 온스 패키지 Boboli (6 인치 이탈리아 빵 껍질 6 개)
• 이탈리안 샐러드 드레싱 ¼ 컵
• 잘게 잘린 큰 토마토 1 개, 파종 및 잘게 썬 것 (1 컵)
• 굵은 후추 ¼ 티스푼
• 모짜렐라 치즈 1 컵 (4 온스)
• go 잔을 잘게 썰은 아시아 고 또는 파마산 치즈

지도

• 1 단계

  중간 프라이팬에서 2 큰 스푼 이탈리아 샐러드 드레싱을 가열하십시오. 아스파라거스와 여름 스쿼시 또는 호박을 추가하십시오. 요리하고 2 분간 젓는다. 버섯을 추가하십시오; 요리하고 1 분 더 저어주세요.

• 2 단계

  가볍게 기름칠을 바르거나 양피지가 깔린 베이킹 시트에 빵 껍질을 놓습니다. 1/4 컵 이탈리안 샐러드 드레싱으로 빵 껍질을 닦으십시오. 슬롯 형 스푼을 사용하여 조리 된 아스파라거스 혼합물로 상단 빵 껍질을 만듭니다. 다진 토마토로 윗면; 후추로 뿌린다. 모짜렐라 치즈와 Asiago 또는 파마산 치즈를 결합하십시오. 피자를 뿌린다.

• 3 단계

  약 8 분 동안 또는 치즈가 녹고 피자가 가열 될 때까지 400도 F 오븐에서 굽습니다. 피자를 쐐기로 자르십시오. 12 가지 전채 요리를 제공합니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 249 칼로리, (2 g 포화 지방, 10 mg 콜레스테롤, 427 mg 나트륨, 27 g 탄수화물, 11 g 단백질.