야생 버섯과 이탈리아 야생 쌀과 파로 수프 믹스 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 말린 바질 1 작은 술
• 말린 오레가노 1 티스푼
• 말린 로즈마리 1 티스푼
• 과립 작은 마늘 또는 마늘 가루 1 작은 술
• 말린 백리향 ½ 티스푼
• 생 쌀된 쌀 1 컵
• 파로 1 컵
• ¾ 컵 다진 말린 포르 치니, 굴 및 / 또는 포토 벨로 버섯
• ¾ 컵 다진 말린 토마토 (오일 팩 없음)
• 인스턴트 치킨 부용 파우더 ¼ 컵
• 말린 다진 양파 ¼ 컵

지도

• 1 단계

  조미료 믹스를 위해 작은 그릇에 처음 다섯 가지 성분을 백리향으로 섞습니다.

• 2 단계

  두 개의 파인트 통조림 또는 다른 유리 용기 (또는 셀로판 백)에서 다음 6 가지 성분 (양파를 통해)과 조미료 혼합. 항아리를 밀봉하십시오. 최대 6 개월 동안 서늘하고 건조한 곳에 보관하십시오.

수프 만들기

4에서 5qt. 슬로우 쿠커는 하나의 항아리 수프 믹스와 8 컵의 물을 결합합니다. 7 시간에서 8 시간 정도 또는 3 시간에서 4 시간 정도 또는 야생 쌀과 파로가 부드러워 질 때까지 덮고 요리하십시오. 원하는 경우, 마지막 10 분 동안 요리 한 다진 요리 닭고기 및 / 또는 포장 된 신선한 시금치 2 컵을 넣고 저어줍니다. 9 컵을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 128 칼로리, (0 g 포화 지방, 0 g 다중 불포화 지방, 0 g 단일 불포화 지방), 0 mg 콜레스테롤, 745 mg 나트륨, 27 g 탄수화물, 3 g 섬유, 2 g 설탕, 5 g 단백질.