오픈 페이스 피자 샌드위치 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 올리브 오일 1 티스푼
• 요리하지 않은, 지상 이탈리아 칠면조 소시지 12 온스
• 붙지 않는 요리 용 스프레이
• 얇게 썬 버섯 4 개 ½ 컵 (12 온스)
• 잘게 잘린 녹색 단 고추 2 개 ½ 컵
• 다진 양파 1⁄2 컵 (3 매)
• 1 8 온스 캔 피자 소스
• 말린 오레가노 ½ 작은 술
• 붉은 고추 ¼ 티스푼
• 4 개의 시아 바타 롤, 분할 및 토스트
• 1 컵 파쇄 된 부분 탈지 모짜렐라 (4 온스)

지도

• 1 단계

  붙지 않는 프라이팬에서 중간 열 이상의 오일 오일. 칠면조 소시지를 추가하십시오; 요리 할 때 고기를 부수기 위해 나무 유령을 사용하여 갈색까지 요리하십시오. 지방을 배출하십시오.

• 2 단계

  요리 용 스프레이로 3-1 / 2 또는 4 쿼트 슬로우 쿠커를 코팅하십시오. 밥솥에는 소시지, 버섯, 단 고추, 양파, 피자 소스, 오레가노 및 으깬 고추가 들어 있습니다.

• 3 단계

  저열 설정에서 4 ~ 4 1/2 시간 동안 또는 고열 설정에서 2 ~ 2 1/4 시간 동안 덮고 요리하십시오.

• 4 단계

  슬롯 형 스푼을 사용하면 소시지 혼합물을 롤 반쪽으로 골고루 나눕니다. 치즈를 뿌려주세요.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 289 칼로리, (4 g 포화 지방, 1 g 다중 불포화 지방, 2 g 단일 불포화 지방), 35 mg 콜레스테롤, 790 mg 나트륨, 39 g 탄수화물, 4 g 섬유, 6 g 설탕, 18 g 단백질.