멀미가 발생하기 쉽기 때문에, 나의 첫 번째 성향은 도시 주변에 튀어 나오는 모든 공중 요가 스튜디오에서 바로 걷는 것이 었습니다. 아시다시피, 천에서 매달린 부드러운 직물 해먹이 줄 지어 서 있고 학생들이 기본적으로 스윙을하고 있음에도 불구하고 포즈를 취하는 동안 우아하게 포즈를 취했습니다. 헝겊 조각에 달라 붙는 동안 요가를하는 것에 대한 생각으로 나는 바프 백에 손을 뻗었습니다. 그러나 나의 체력 호기심은 나에게 더 좋아졌다. 그래서 나는 약간의 심호흡을하고 엄마의 조언 ( "헬멧 착용")을 조정하려고했고 뉴욕시의 Om Factory에서 초급반에 등록했습니다.
Janie Prince 강사에게 자신을 소개 한 후 ( "안녕하세요, 제 이름은 Amy입니다. 나는 비행기를 타십시오"), 그녀는 직물이 튼튼한 금속으로 천장에 단단히 부착되어 있고 내 균열을 일으키지 않을 것이라고 안심 시켰습니다. 머리가 열려 있습니다. Janie는 몸을 따뜻하게하고 몸통, 다리 및 팔 주위에 슬링을 배치하는 방법을 보여주었습니다. "저는 직물을 신뢰할 수있는 사람들에게 보여주고 싶습니다"라고 Janie는 말했습니다. 점차적으로, 나는 점점 더 많은 무게를 해먹에 넣었습니다. 옴 팩토리의 교사 훈련 프로그램 책임자 인 케빈 비거 (Kevin Bigger)는“직물이 체중을 지탱할 수 있기 때문에 공중 요가로 포즈를 쉽게 잡을 수있다. "또한 직물의 균형을 유지하기 위해 코어를 지속적으로 사용하기 때문에 훌륭한 운동을 할 수 있습니다." 나는 특히 직물에 발로 판자 포즈를 취했을 때 매트에 손을 댈 때 둘 다 사실이라는 것을 알았습니다.
어느 시점에서 나는 연꽃 같은 위치에 매달려 있었으며 추락에 대해 걱정하지 않았습니다. 그런 다음 신뢰의 궁극적 인 시험 인 반전이 이루어졌습니다. Janie는 직물에 다시 앉히고 허벅지 주변을 두껍게 감쌀 수 있도록 도와주었습니다. 피가 내 머리로 쏟아지면서 나는 엄청난 압력을 느꼈다. 나는 잠시 동안 거기에 매달렸다. 그리고 기분이 좋았다. 나는 거울에서 나 자신을 엿볼 수 있었고, 나는 좋은 홍조를 보았고 가장 작은 비트가 부드럽게 보이는 것을 보았습니다. 보톡스 대신 역전! 이 자세에서 벗어나는 것은 어려워 보였지만, 나는 상체의 힘을 얻어 몇 초 만에 똑바로 세웠다.
수업이 끝난 후 그 결과는 즉시 눈에 띄게 나타났습니다. 등이 펴지고 평소 문제 지점 (어깨와 목)이 조용했습니다. 최고의 테이크 아웃 : 신체 자신감! 아무도 나를 풀지 않아야했다. 나는 몇 번 거꾸로 매달려 있었고 녹색으로 변하지 않았다. 나는 이것에 익숙해 질 수 있고, 누가 알더라도, 다음 비행기에서 내 옆에 앉아있는 것이 안전 할 수도 있습니다.
