파스타 볶음 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 1 9 온스 패키지 치즈 가득 토르 텔리 니
• 1 16 온스 패키지 신선한 컷 또는 냉동 볶음 야채 (브로콜리, 완두콩, 당근, 셀러리 등)
• 식용유 1 큰술
• ¾ 컵 땅콩 볶음 소스 또는 마늘 볶음 소스
• 잘게 썬 비염 캐슈 또는 땅콩 ¼ 컵

지도

• 1 단계

  포장 방향에 따라 토르 텔 로니 또는 토르 텔리 니를 요리하십시오. 배수하고 따로 보관하십시오.

• 2 단계

  웍 또는 큰 프라이팬에 야채를 뜨거운 기름에 3 ~ 5 분 (냉동 야채의 경우 7 ~ 8 분) 동안 또는 바삭 바삭하게 부드러워 질 때까지 볶습니다. 파스타와 볶음 소스를 추가하십시오. 코트에 부드럽게 던지기. 열을 통해. 캐슈 또는 땅콩을 뿌린다. 즉시 봉사하십시오.

• 3 단계

  4 인분을 만듭니다.

서빙 제안 :

잎 상추와 함께 라인 4 샐러드 장소. 껍질을 벗기고 코어로 만든 통조림 배 반쪽 또는 신선한 배 반쪽으로 각각 꼭대기에 얹습니다. 사워 크림과 함께 덩어리와 갈색 설탕을 뿌린다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 304 칼로리, (3 g 포화 지방, 10 mg 콜레스테롤, 1842 mg 나트륨, 48 g 탄수화물, 5 g 섬유, 16 g 단백질.