레시피 버섯과 압력 용기 발사믹 녹색 콩 | 더 나은 가정 및 정원

버섯과 압력 용기 발사믹 녹색 콩 | 더 나은 가정 및 정원

차례:

Anonim

성분

지도

  • 매우 큰 프라이팬 또는 네덜란드 오븐에서 중간 정도 높은 열에 기름을 가열하십시오. 버섯을 넣고 때때로 저어 주면서 10 분 동안 요리합니다. 샬롯, 셰리 또는 국물, 마늘을 넣고 저어 주면서 대부분의 주스가 증발 할 때까지 10 ~ 14 분 동안 계속 저어줍니다. 레몬 주스를 저어주세요. 따로.

  • 큰 냄비에 물, 식초 및 백리향을 결합하십시오. 혼합물을 끓게한다.

  • 버섯 모양의 혼합물 1/2 컵과 콩 1 컵을 뜨거운 파인트 통조림 용기 9 개에 단단히 넣고 1 인치 헤드 스페이스를 남겨 둡니다. 각 병에 1/2 티스푼 소금을 뿌립니다. 끓는 액체를 뜨거운 병에 넣고 1 인치 헤드 스페이스를 남겨 둡니다. 기포를 제거하십시오. 림 닦기; 뚜껑과 나사 밴드를 조정하십시오.

  • 11 파운드 압력 (다이얼 게이지 게이지) 또는 10 파운드 압력 (가중 게이지 캔)에서 20 분 동안 압력 캔에 채워진 용기를 20 분 동안 처리하여 고도를 조정합니다. 처리 시간이 완료되면 캔을 감압하십시오. 캔 뚜껑을 조심스럽게 제거하십시오. 용기를 10 분 동안 통조림으로 식힌다. 캔에서 병을 제거하고 와이어 랙에서 식 힙니다. 24 시간 후에 뚜껑의 밀봉 상태를 점검하십시오.

  • 사용하기 전에 항아리의 내용물을 작은 냄비에 넣으십시오. 빨리 끓이다. 덮은 상태에서 10 분 동안 끓입니다 (각 1000 피트의 높이에 1 분 추가).

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 86 칼로리, (0 g 포화 지방, 0 g 다중 불포화 지방, 1 g 단일 불포화 지방), 0 mg 콜레스테롤, 593 mg 나트륨, 13 g 탄수화물, 3 g 섬유, 8 g 설탕, 3 g 단백질.
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