슬로우 쿠커 쇠고기 부르고뉴 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 붙지 않는 요리 용 스프레이
• 쇠고기 스튜 고기 2 개, 2 인치 큐브로 자르기
• 1 16 온스 패키지 냉동 스튜 야채
• 1 10.75 온스는 응축 된 황금 버섯 수프
• Burg 컵 부르고뉴 와인
• water 컵수
• 빠른 조리 타피오카 1 큰술
• 넓은 국수 또는 마늘 으깬 감자
• 신선한 파슬리

지도

• 1 단계

  쿠킹 스프레이로 큰 프라이팬을 가볍게 코팅하십시오. 프라이팬의 중간 열에 한 번에 절반 정도의 갈색 소고기. 지방을 배출하십시오. 냉동 야채를 3-1 / 2 또는 4 쿼트 슬로우 쿠커에 넣습니다. 야채에 쇠고기를 넣으십시오. 수프, 와인, 물 및 타피오카를 결합하십시오. 쇠고기와 야채를 붓습니다.

• 2 단계

  덮개; 7 ~ 9 시간 동안 저온 설정 또는 3-1 / 2 ~ 4-1 / 2 시간 고온 설정에서 요리하십시오.

• 3 단계

  봉사하려면 국수 위에 쇠고기 혼합물을 숟가락으로 넣으십시오. 파슬리를 뿌린다. 6 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 291 칼로리, (3 g 포화 지방, 0 g 다중 불포화 지방, 2 g 단일 불포화 지방), 91 mg 콜레스테롤, 535 mg 나트륨, 14 g 탄수화물, 1 g 섬유, 3 g 설탕, 34 g 단백질.