시금치, 아티 초크 및 베이컨 딥 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 2 10 온스 패키지 냉동 다진 시금치, 해동 및 배수
• 베이컨 12 조각
• 잘게 다진 중간 샬롯 1 개
• 다진 마늘 6 쪽
• 1 6 온스 항아리 절인 아티 초크 하트, 배수 및 굵게 다진
• 1 8 온스 판지 가벼운 사워 크림
• ½ 컵 라이트 마요네즈
• 볶은 후추
• 훈제 파프리카 피타 칩 (레시피 센터 참조) 또는 피타 칩

지도

• 1 단계

  깨끗한 종이 타월로 시금치를 눌러 최대한 많은 액체를 제거하십시오. 따로.

• 2 단계

  큰 프라이팬에서는 베이컨을 한 번에 반씩 바삭 바삭하게 익 힙니다. 종이 타월을 비우고 무너 뜨리고 따로 보관 해 두십시오. 프라이팬에 베이컨 물방울 1 테이블 스푼을 보관하십시오.

• 3 단계

  스킬 렛에 샬롯을 추가하십시오. 갈색이 될 때까지 요리하고 저어주십시오. 마늘을 넣고 1 분간 요리합니다. 아티 초크 하트와 시금치에 저어주세요. 사워 크림, 마요네즈 및 후추를 첨가하십시오. 익을 때까지 요리하고 중간 열에 약동하십시오. 베이컨을 저어주세요. 훈제 파프리카 피타 칩으로 따뜻하게 드세요.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 73 칼로리, (1 g 포화 지방, 7 mg 콜레스테롤, 161 mg 나트륨, 5 g 탄수화물, 1 g 섬유, 3 g 단백질.