레시피 시금치 덩어리 | 더 나은 가정 및 정원

시금치 덩어리 | 더 나은 가정 및 정원

차례:

Anonim

성분

지도

  • 시금치에서 과도한 액체를 짜십시오. 따로. 믹싱 보울에서 계란, 치즈, 빵 부스러기, 식초, 소금 및 후추를 섞습니다. 배수가 잘된 시금치를 젓는다. 기름칠 한 8x4x2 인치 덩어리 팬에 혼합물을 두 드린다. (이 시점에서, 빵은 굽기 전에 밤새 덮고 냉장 할 수 있습니다.)

  • 덮개를 벗기지 않고 400도 F 오븐에서 20 ~ 25 분 동안 또는 중앙에 삽입 된 나이프가 깨끗해질 때까지 굽습니다.

  • 한편, 중간 프라이팬에서 베이컨을 바삭 바삭하게 익 힙니다. 물 2 티스푼을 보관하면서 프라이팬에서 꺼내십시오. 종이 타월에 베이컨을 배출하십시오. 5 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 중간 열에서 뜨거운 물에 양파와 단 고추를 요리하십시오. 밀가루와 후추를 넣고 저어주세요. 점차 물에서 저어줍니다. 두껍고 거품이 생길 때까지 요리하고 약동하십시오. 요리하고 2 분 더 저어주세요. 베이컨과 토마토를 저어줍니다. 열을 통해. 봉사하려면 덩어리를 플래터에 뒤집으십시오. 덩어리를 조각으로 자르십시오. 소스와 함께 제공하십시오. 8 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 118 칼로리, (3 g 포화 지방, 67 mg 콜레스테롤, 340 mg 나트륨, 8 g 탄수화물, 2 g 섬유, 8 g 단백질.
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