시금치 샐러드 랩 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 적포도주 식초 5 큰술
• 사워 크림 ¼ 컵
• 설탕 2 큰술
• 신선한 파슬리 한 티스푼
• 소금 1 티스푼
• 다진 마늘 2 개
• 마른 겨자 1/2 작은 술
• 올리브 오일 1 티스푼
• 1 5 온스 패키지 신선한 아기 시금치 (약 5 컵)
• 6 10 인치 밀가루 또띠아
• 모짜렐라 치즈 6 조각
• 얇게 썬 신선한 버섯 8 온스
• 베이컨 12 개, 바삭 바삭 요리 및 배수
• 얇게 썬 붉은 양파 ½ 컵
• 얇게 썬 계란 3 개

지도

• 1 단계

  드레싱을 위해 작은 그릇에 식초, 사워 크림, 설탕, 파슬리, 소금, 마늘 및 마른 겨자를 함께 섞습니다. 올리브 오일에 털다. 드레싱을 치우십시오.

• 2 단계

  밀가루 토르티야 사이에 시금치를 나눕니다. 치즈, 버섯, 베이컨, 적 양파, 얇게 썬 계란을 얹습니다. 드레싱과 이슬비.

• 3 단계

  또띠아를 말아 올리십시오. 필요한 경우 이쑤시개로 고정하십시오. 원하는 경우 왁스 종이에 싸서 반으로 자르십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 481 칼로리, (10 g 포화 지방, 2 g 다중 불포화 지방, 7 g 단일 불포화 지방), 150 mg 콜레스테롤, 1454 mg 나트륨, 45 g 탄수화물, 4 g 섬유, 7 g 설탕, 23 g 단백질.