여름철 토르 텔리 니 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 잘게 썬 레몬 껍질 1 – 1.5 티스푼
• 레몬 주스 3 큰술
• 디종 스타일 겨자 1 티스푼
• 설탕 1/2 작은 술
• ¼ 티스푼 소금
• 다진 마늘 1 개
• 2 9 온스 패키지 냉장 치즈 토르 텔리 니
• 1 파운드의 아스파라거스 스피어 (약 16 개의 스피어스), 1 인치 조각으로 자르고 세로로 반으로 줄였습니다.
• 올리브유 2 큰술
• 다진 노란 단 고추 1 개
• 잘게 썬 로마노 또는 파마산 치즈 1/2 컵
• 얇게 썬 파 4 개
• 구운 잣 또는 다진 아몬드 ​​¼ 컵
• 절반 또는 시드 된 빨간색 또는 노란색 달콤한 고추 5 개

지도

• 1 단계

  레몬 껍질, 레몬 주스, 겨자, 설탕, 소금 및 마늘을 스크류 탑 항아리에 넣으십시오. 잘 덮고 흔들어주십시오. 2 ~ 24 시간 동안 식히십시오.

• 2 단계

  패키지 방향에 따라 큰 냄비에 토르 텔리 니를 요리하고 마지막 순간 요리 시간 동안 아스파라거스를 팬에 넣습니다. 배수. 토르 텔리 니와 아스파라거스를 찬물로 헹굽니다. 다시 배수하십시오.

• 3 단계

  토르 텔리 니 아스파라거스 혼합물을 매우 큰 그릇이나 용기에 올리브 오일과 섞습니다. 2 ~ 24 시간 동안 덮고 식히십시오. 잘게 잘린 단 고추, 치즈, 파, 견과류 및 단 고추를 별도의 자체 밀봉 비닐 봉지에 밀봉하십시오.

• 4 단계

  아이스 팩과 함께 모든 재료를 단열 쿨러로 운송하십시오. 서빙하기 위해 다진 후추, 치즈, 파, 견과류를 토르 텔 리니 아스파라거스 혼합물에 저어줍니다. 드레싱 드레싱; 가볍게 뿌려 코팅을합니다. 달콤한 고추 반쪽으로 숟가락 혼합물. 사이드 디쉬 10 인분.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 171 칼로리, (3 g 포화 지방, 15 mg 콜레스테롤, 226 mg 나트륨, 19 g 탄수화물, 1 g 섬유, 8 g 단백질.