사과 치즈 몰드 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 1 4 인분 패키지 저칼로리 레몬 맛 젤라틴
• 끓는 물 1 컵
• ¾ 컵 냉수
• 잘게 다진 빨간 사과 ⅔ 컵
• ⅓ 컵 파쇄 저지방 체다 치즈
• 다진 셀러리 ¼ 컵

지도

• 1 단계

  중간 혼합 용기에서 젤라틴을 끓는 물에 녹입니다. 찬물에 저어주세요. 부분적으로 설정 될 때까지 식히십시오 (깨지지 않은 달걀 흰자위의 일관성).

• 2 단계

  사과, 치즈 및 셀러리를 젤라틴에 넣습니다.

• 3 단계

  젤라틴 혼합물을 3 컵 몰드에 붓습니다. 또는 6 개의 개별 금형 또는 6 온스 커스터드 컵에 붓습니다.

• 4 단계

  3 ~ 24 시간 동안 또는 단단히 고정 될 때까지 덮고 식히십시오. 서빙 접시 또는 샐러드 접시에 금형. 6 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 33 칼로리, 4 mg 콜레스테롤, 116 mg 나트륨, 4 g 탄수화물, 2 g 단백질.