레시피 살구와 시금치 쿠스쿠스 | 더 나은 가정 및 정원

살구와 시금치 쿠스쿠스 | 더 나은 가정 및 정원

차례:

Anonim

성분

지도

  • 중간 냄비에 닭고기 국물을 끓입니다. 쿠스쿠스에서 약동하십시오. 열에서 제거하십시오. 덮고 5 분 동안 그대로 두십시오. 포크와 보풀 쿠스쿠스. 덮고 따로 보관하십시오.

  • 한편, 큰 프라이팬에서는 바삭 바삭해질 때까지 베이컨을 요리하십시오. 종이 타월에 베이컨을 배출하십시오. 프라이팬에 1 큰술 베이컨 물이 뚝뚝 떨어지는 것을 예약. 30 초 동안 중간 불로 프라이팬에 베이컨 물방울로 마늘을 요리하십시오. 셀러리와 양파를 첨가하십시오; 약 4 분 또는 야채가 부드러워 질 때까지 가끔 저어주십시오. 살구, 백리향, 레몬 껍질, 소금 및 후추를 넣고 약동하십시오. 1 분 더 익힌다.

  • 큰 그릇에 야채 혼합물과 쿠스쿠스를 함께 버립니다. 무너질 베이컨; 쿠스쿠스 혼합물에 베이컨, 시금치 및 잣을 넣습니다. 쿠스쿠스를 적실만큼 살구 꿀을 충분히 저어주세요. 즉시 봉사하십시오. 6 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 219 칼로리, (2 g 포화 지방, 2 g 다중 불포화 지방, 3 g 단일 불포화 지방), 4 mg 콜레스테롤, 226 mg 나트륨, 33 g 탄수화물, 3 g 섬유, 6 g 설탕, 7 g 단백질.
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