비트 쌓기 시계 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 1 15 온스는 사탕무를 얇게 썰거나, 배수하거나, 2 (8 oz) pkg를 can 수 있습니다. 냉장 된 요리 비트, 슬라이스
• 14 온스 패키지 소고기 및 돼지 고기 소시지, 저지방 및 저 나트륨
• 1 20 온스 패키지 냉장 슬라이스 감자
• 1 8 온스 포장 파쇄 된 콜비 및 몬테레이 잭 치즈 또는 체다 치즈 (2 컵)
• so 컵 사워 크림
• 갓 다진 고추
• 신선한 파슬리 (선택 사항)

지도

• 1 단계

  기름칠 된 전자 레인지로 안전한 2 쿼트 사각 베이킹 접시 레이어에서 사탕무, 소시지, 감자 슬라이스 및 치즈의 절반; 반복 레이어. 양피지로 덮으십시오. 약 15 분 동안 또는 가열되어 감자가 부드러워 질 때까지 전자 레인지에서 전자 레인지를 5 분마다 반 회전합니다.

• 2 단계

  사워 크림, 후추, 파슬리로 정사각형으로 쌓아 올립니다. 4 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 594 칼로리, (15 g 포화 지방, 8 g 다중 불포화 지방, 5 g 단일 불포화 지방), 82 mg 콜레스테롤, 1268 mg 나트륨, 51 g 탄수화물, 3 g 섬유, 6 g 설탕, 29 g 단백질.