성분 기본 성분 : 일반 그리스 요구르트 ½ 컵 일반 아몬드 우유 ½ 컵 어두운 달콤한 체리 ½ 컵 꿀 1 큰술 아몬드 추출물 1/2 티스푼 지도 기본 방법 : 1 단계 믹서기에서 요구르트, 아몬드 우유, 체리, 꿀 및 아몬드 추출물을 결합하십시오. 거의 매끄러 워질 때까지 덮고 혼합하십시오. 영양 사실1 회 제공량 : 122 칼로리, (1 g 포화 지방, 0 g 다중 불포화 지방, 0 g 단일 불포화 지방), 3 mg 콜레스테롤, 56 mg 나트륨, 20 g 탄수화물, 1 g 섬유, 18 g 설탕, 6 g 단백질.
