계피 매운 호박 수프 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 1 15 온스 캔 호박
• 1 14 온스는 나트륨 닭 국물을 줄일 수 있습니다
• 무 지방 우유 1 컵
• 흑설탕 1 큰술
• 계피 ¼ 티스푼
• ⅛ 작은 술 소금
• ⅛ – 0.25 티스푼 간 육두구
• 신선한 향신료를 (습니다 (선택 사항)

지도

• 1 단계

  큰 냄비에 호박, 닭고기 국물 및 우유를 함께 저으십시오. 갈색 설탕, 계피, 소금 및 육두구에 저어; 끓는 데만 열을가하십시오. 5 분 동안 열을 가하고 덮개를 덮지 않은 채로 끓입니다.

• 2 단계

  봉사하려면 머그잔에 부어 넣으십시오. 원한다면 향신료를 뿌린다. 6 (3/4 컵) 사이드 디쉬 서빙을 만듭니다.

팁

최대 2 일 동안 냉장 보관합니다. 자주 저어 식히거나 재가열하십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 49 칼로리, (0 g 포화 지방, 1 mg 콜레스테롤, 254 mg 나트륨, 10 g 탄수화물, 2 g 섬유, 3 g 단백질.