카레 양방 풀 나물 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 1/4 파운드 조각 (2-2 / 3 컵)으로 자른 1 파운드 양방 풍 나물
• 닭 국물 ¾ 컵
• 낙농 사워 크림 ½ 컵
• 다용도 밀가루 1 큰술
• 신선한 실란트로 또는 파슬리 1 ~ 2 테이블 스푼
• 카레 가루 1/2 티스푼

지도

• 1 단계

  중간 냄비 냄비 요리 양방 풀 나물에, 5-6 분 동안 또는 끓을 때까지 끓는 닭고기 국물에. 배수하지 마십시오.

• 2 단계

  사워 크림과 밀가루를 함께 저어주세요. 실란트로 또는 파슬리와 카레 가루와 함께 양 방울 나물에 저어주십시오. 약간 두껍고 거품이 생길 때까지 부드럽게 요리하고 저어줍니다. 열을 줄입니다. 2 분 이상 또는 가열 될 때까지 요리하십시오. 즉시 봉사하십시오. 4 ~ 5 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 109 칼로리, (3 g 포화 지방, 11 mg 콜레스테롤, 165 mg 나트륨, 13 g 탄수화물, 3 g 섬유, 3 g 단백질.