계란 크림 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 코코아 시럽 1/4 컵 (아래 레시피 참조)
• 반 컵 또는 가벼운 크림 1 컵
• 식힌 ¼ 컵 식수 또는 클럽 소다

지도

• 1 단계

  코코아 시럽을 준비하십시오. 식히십시오.

• 2 단계

  두 개의 8 온스 안경을 반반 씩 나눕니다. 각 유리에 2 큰 스푼의 탄산수를 저어줍니다. 각 유리에 코코아 시럽 2 큰술을 저어줍니다. 즉시 봉사하십시오. 2 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 199 칼로리, (9 g 포화 지방, 1 g 다중 불포화 지방, 7 g 단일 불포화 지방), 44 mg 콜레스테롤, 91 mg 나트륨, 11 g 탄수화물, 0 g 섬유, 0 g 설탕, 5 g 단백질.

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코코아 시럽

성분

• ½ 컵 무 열량, 열 안정성 과립 설탕 대체품 (Splenda)
• 무가당 코코아 가루 ⅓ 컵
• 대 소금
• 끓는 물 ½ 컵
• 바닐라 1/2 작은 술

지도

• 1 단계

  작은 냄비에 설탕 대용품, 무가당 코코아 가루 및 소금을 함께 저어줍니다. 점차 끓는 물을 넣고 부드럽게 될 때까지 저어줍니다. 끊임없이 저어 중불로 끓인다. 열을 줄이십시오. 약 2 분 동안 끓인 채로 끓인다. 열에서 제거하십시오. 바닐라를 저어주세요. 시원한. 냉장고의 밀폐 된 용기에 최대 3 주 동안 보관하십시오. 약 1/2 컵을 만듭니다.