차례:
성분
지도
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라인 3 1/2 또는 4qt. 호일이있는 타원형 슬로우 쿠커; 요리 스프레이로 코트. 큰 그릇에 옥수수 가루, 밀가루, 설탕, 베이킹 파우더 및 소금을 함께 저어줍니다.
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중간 그릇에 남은 재료를 섞습니다. 옥수수 혼합물에 계란 혼합물을 한꺼번에 첨가하십시오; 축축하게 될 때까지 약동하십시오 (배터는 약간 울퉁불퉁해야합니다). 조리 된 밥솥에 숟가락을 넣습니다 (요리기구는 약 1/4 정도만 채워집니다).
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1 1/2 ~ 1 3/4 시간 동안 또는 이쑤시개가 깨끗해질 때까지 뚜껑을 덮고 요리하여 가능한 경우 반쯤 돌려 그릇 라이너를 만듭니다.
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밥솥을 끕니다. 가능하면 밥솥에서 그릇 라이너를 제거하십시오. 뚜껑을 제거하십시오 (뚜껑에서 응축이 빵에 떨어지지 않도록 조심스럽게 들어 올리십시오). 종이 타월로 개구부를 완전히 덮으십시오. 뚜껑을 교체하십시오. 10 분 식히십시오. 호일을 사용하여 빵을 들어 올리십시오. 호일을 벗기고 와이어 랙에서 빵을 완전히 식히십시오.
베이컨 브라운 설탕 옥수수 빵
설탕으로 대체 포장 된 갈색 설탕을 제외하고 바삭하게 익히고 부서진 베이컨 4 개 조각을 달걀 혼합물에 젓는 것을 제외하고는 지시 된대로 준비하십시오. 1 회 제공량 : 280 칼로리, 단백질 6g, 탄수화물 36g, 총 지방 (2g 지방) 13g, 콜레스테롤 52mg, 섬유질 1g, 총 설탕 11g, 비타민 A 3 %, 비타민 C 1 % 500 mg 나트륨, 11 % 칼슘, 10 % 철
허니 할라 페뇨 옥수수 빵
설탕을 2 Tbsp로 줄이는 것을 제외하고 지시에 따라 준비하십시오. 및 2 Tbsp를 교반한다. 꿀과 싱싱한 잘 라페 뇨 칠리 페퍼 1 개를 뿌려 잘게 썬 계란 혼합물에 넣습니다. 1 회 제공량 : 255 칼로리, 5 g 단백질, 34 g 탄수화물, 11 g 총 지방 (2 g sat. fat), 48 mg 콜레스테롤, 1 g 섬유질, 9 g 총 설탕, 4 % 비타민 A, 3 % 비타민 C, 431 mg 나트륨, 11 % 칼슘, 10 % 철
치 폴레 체다 옥수수 빵
잘게 잘게 잘게 썬 1/2 컵 파쇄 체다 치즈와 통조림 된 치 폴레 페퍼 1 개를 제외하고 지시에 따라 준비하십시오 .1 회 분량 : 290 칼로리, 7g 단백질, 35g 탄수화물, 14g 총 지방 (3g 지방 ), 55mg 콜레스테롤, 1g 섬유질, 10g 총 설탕, 5 % 비타민 A, 1 % 비타민 C, 497mg 나트륨, 15 % 칼슘, 10 % 철
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칠레 고추에는 피부와 눈을 자극 할 수있는 오일이 들어 있습니다. 작업 할 때는 플라스틱 또는 고무 장갑을 착용하십시오.
저장
냉각 된 옥수수 빵을 밀폐 용기에 넣고 실온에서 2 ~ 24 시간 보관하십시오. 재가열하려면 오븐을 350 ° F로 예열하십시오. 호일에 빵을 싸서 15 분 동안 가열합니다.
영양 사실
1 회 제공량 : 259 칼로리, (2 g 포화 지방, 7 g 다중 불포화 지방, 2 g 단일 불포화 지방), 48 mg 콜레스테롤, 431 mg 나트륨, 35 g 탄수화물, 1 g 섬유, 10 g 설탕, 5 g 단백질.
