생강 설탕 스냅 완두콩 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 신선한 설탕 스냅 완두콩 또는 냉동 루스 팩 설탕 스냅 완두콩 3 컵
• 버터 또는 마가린 1 큰술
• 복숭아 보존 1 큰술
• 간장 1 작은 술
• 돌진 생강
• 대쉬 후추

지도

• 1 단계

  신선한 완두콩에서 끈과 팁을 제거하십시오. 2 ~ 4 분 동안 또는 바삭 바삭하게 부드러워 질 때까지 소량의 끓는 소금물로 덮은 중간 냄비에 신선한 완두콩을 요리하십시오. (또는 포장 방향에 따라 냉동 완두콩을 요리하십시오.) 잘 배수하십시오; 완두콩을 따로 보관하십시오.

• 2 단계

  같은 냄비에 녹인 버터; 보존, 간장, 생강 및 후추를 약동하십시오. 완두콩을 스튜 냄비에 돌려 넣고 젓는다. 6 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 78 칼로리, (1 g 포화 지방, 5 mg 콜레스테롤, 85 mg 나트륨, 11 g 탄수화물, 3 g 섬유, 3 g 단백질.