채소와 딸기 샐러드 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 찢어진 녹색 혼합 8 온스 패키지 (약 8 컵)
• 1 컵 신선한 나무 딸기 또는 얇게 썬 신선한 딸기
• 부서진 블루 치즈 ½ 컵 (2 온스) (선택 사항)
• ⅓ 컵 은은한 아몬드, 토스트
• 붉은 양파 2 개 1/4 인치 슬라이스, 고리로 분리
• 병에 담은 발사믹 비네 그레트 샐러드 드레싱 ¼ 컵
• 디종 스타일 겨자 1 티스푼

지도

• 1 단계

  큰 샐러드 보울에는 채소, 라스베리, 블루 치즈 (원하는 경우), 아몬드 및 적 양파를 결합합니다.

• 2 단계

  드레싱을 위해 작은 그릇에 vinaigrette 드레싱과 겨자를 함께 휘젓습니다. 채소 혼합물 위에 드레싱을 붓는다. 코트에 부드럽게 던지기.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 157 칼로리, (1 g 포화 지방, 2 g 다중 불포화 지방, 4 g 단일 불포화 지방), 0 mg 콜레스테롤, 214 mg 나트륨, 11 g 탄수화물, 5 g 섬유, 3 g 설탕, 4 g 단백질.