핫 멕시코 감자 샐러드 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 1 파운드 작은 새로운 감자, 4 분의 1
• 물 1/4 컵
• 피칸 테 ¼ 컵
• 1 – 2 큰술 라임 주스
• 올리브유 또는 샐러드 유 1 큰술
• ¼ 티스푼 소금
• ⅛ 티스푼 고추
• 1 큰 토마토, 파종 및 다진
• 얇게 썬 잘 익은 올리브 ½ 컵
• 얇게 썬 파 ¼ 컵
• 실란트로 또는 파슬리 1 테이블 스푼

지도

• 1 단계

  2 쿼트 전자 레인지 용 캐서롤 마이크로 쿡 감자와 물에 7 ~ 11 분 동안 또는 감자가 부드러워 질 때까지 100 % 출력 (높음)으로 덮거나 한 번 저어줍니다. 배수.

• 2 단계

  한편, 작은 전자 레인지 용 그릇에는 피칸 테 소스, 라임 주스, 오일, 소금 및 후추가 결합되어 있습니다. 덮지 않은 채로 30 ~ 60 초 동안 또는 가열 될 때까지 요리합니다. 요리 한 감자에 소스를 추가하십시오. 토마토, 올리브, 파, 실란트로 또는 파슬리에서 저어줍니다. 코트를 던지기. 4 개의 사이드 디쉬 서빙을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 176 칼로리, 0 mg 콜레스테롤, 331 mg 나트륨, 30 g 탄수화물, 3 g 섬유, 3 g 단백질.