Pediatrics 저널의 연구에 따르면 과일 주스가 너무 많으면 어린이가 짧고 비만에 걸리기 쉽습니다 .
Mary Imogene Bassett Research Institute와 Columbia University의 연구원들은 2 세에서 5 세 사이의 168 명의 어린이를 위해 부모와 보호 기관이 보관 한식이 기록을 연구했습니다. 그들은 키, 체중 및 체지방을 측정하여 과일 주스가 성장에 미치는 영향을 확인했습니다.
어린이들 중 19 명은 하루에 12 온스 이상의 주스를 마셨다 (이 나이의 어린이들 사이에서 일일 평균의 두 배 이상). 19 세 중 42 %는 키가 작았으며 (키는 나이와 성별에 대한 20 번째 백분위 수보다 작음) 14 세는 키가 작았지만 하루에 12 온스 미만으로 마신 어린이의 14 %에 비해 낮았습니다. 비만은 주스를 많이 마신 아이들에게 더 흔했습니다. 일부 어린이의 키는 영양가있는 음식으로 과잉 주스를 대체했기 때문에 영향을 받았을 수 있다고 연구원들은 지적했다. 과잉 주스로 인해 체중이 늘어날 수 있습니다.
그들의 결론 : 검토가 가장 좋습니다. 더 많은 연구가 완료 될 때까지 연구자들은 주스 소비를 하루에 12 온스 미만으로 제한 할 것을 제안합니다.
